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經歷1整年的手術復健期，塞爾維亞名將「喬帥」Novak Djokovic不僅重返世界第一，昨日還摘下生涯第7座澳網男單冠軍盃，成澳網第1人。接下來他以「瑞士天王」Roger Federer的20座大滿貫金盃為目標，目前只差5座就能追平。 「整整12個月前，我接受手肘手術。」Djokovic強忍淚水、重新整理情緒道，「回過這12個月所經歷的一切，能拿到四大滿貫中的3冠，太令人激動和驚喜，這一刻難以用言語形容。」 Djokovic昨日擊敗西班牙「蠻牛」Rafael Nadal摘下生涯第15座大滿貫金盃，自去年溫布頓網賽、美國公開賽到今年的澳網，他已經連續拿下三個大滿貫賽的冠軍​。受傷後世界排名跌出前20，Djokovic從傷病走出，東山再起。 31歲的Djokovic比Federer還年輕6歲，更有優勢挑戰後者所保持的最多大滿貫冠軍紀錄。Djokovic接下來目標鎖定紅土賽事，「終極挑戰就是戰勝Nadal，還有其他竄升的新秀們，當然Federer也可能會參賽。這是個不容易的挑戰。」 更多 NOWnews 今日新聞報導NBA／黑箱作業？ 本季最準的男人被拒絕參加三分球大賽NBA／哈登愛自幹？保羅：這不簡單請尊重他的表現更多追蹤報導大坂直美正式登球后 謝淑薇下滑至31網球混血球后 大坂直美身世揭密喬科維奇澳網7度封王 胡歌場邊觀戰澳網破紀錄7度封王 喬帥：難以言語形容莎拉波娃前教練 結束與中國新星合作關係今日最夯新聞流量前3名「我女兒目中無人」才10歲丟命罕病「樹人」醫歎太遲了公司已出事「竟還坑到3億」精彩運動影音

作者為佛光大學公共事務學系助理教授最近藍營參選2020總統的熱門人選，除重申嚴守「九二共識、一中各表」、反對「一國兩制」最後防線外，紛紛表態提出簽訂「兩岸和平協議」主張，藉以挑戰現任國民黨主席吳敦義領導的黨中央。有意競逐大位的前立法院長王金平曾在2018年10月的立法院總質詢，即提簽署「兩岸和平協議」。而黨內總統候選人政治人氣最旺前新北市長朱立倫，對是否簽訂和平協定並未有明確看法；然其岳父前省議長高育仁卻提出簽訂「兩岸和平協議」。這被外界質疑是兩面手法及「補充」朱立倫兩岸論述之不足。現任廿一世紀基金會董事長高育仁，提出兩岸應建立共同史觀、簽署「兩岸和平協議」等主張。對此 ，朱立倫回應國內智庫長期推動兩岸和平工作目標，國民黨黨綱中也明載《連胡五項願景》以結束兩岸敵對狀態、達成和平協議、保障兩岸和平為目標。呼籲民進黨當局不應「去中化」，忘記兩岸共同歷史；也呼籲對岸能夠正視、面對中華民國存在的事實。前述簽訂「兩岸和平協議」之倡議，並非是創新性兩岸政策思維。馬英九執政時期曾主張過，然因民意及民進黨有所質疑而最終放棄，此時再重提是項協議實為「舊酒換新瓶」，然卻有與吳敦義領導黨中央互別苗頭較勁之意謂。早在洪秀柱擔任國民黨黨主席期間，已將「研議簽訂兩岸和平協議可能性」納入政綱。然2017年吳敦義就任主席後，卻將其從國民黨政綱中刪除，重新置入「九二共識、一中各表」、「不統、不獨、不武」等「新三不」，及堅決反對台獨。從國民黨政綱中刪除簽署「兩岸和平協議」，到重提「和平願景」，這涉及國民黨內部路線分歧與權力競逐。吳敦義自接任黨主席重新接續回歸馬英九路線，從「九二共識、一中同表」回歸「九二共識、一中各表」；從簽訂具體「兩岸和平協議」，到提出宏觀的「和平願景」。吳敦義認為目前國民黨並非執政黨，由政黨與大陸當局交流接觸協商恐有違法之虞。若朱立倫亦主張簽署「兩岸和平協議」，其政治意涵亦頗有回歸接續部分洪秀柱兩岸路線主張，藉此修補2015年國民黨內總統候選人初選所造成裂痕。針對大陸國家主席習近平發表「告台灣同胞書」40周年談話，及蔡英文總統元旦講話。有意角逐總統大選的吳敦義主席左右開弓，但朱立倫在回應似乎較為緩慢。基本上藍綠陣營一致反對習講話中重提「一國兩制」，吳敦義批評習所提「一國兩制」絕非「九二共識」內涵；也抨擊蔡英文完全否定「九二共識」。吳敦義批評習近平與蔡英文雙方皆有所不足，唯有「一中各表的九二共識」，始能延續兩岸和平穩定發展。國民黨主張「九二共識、一中各表」基於憲法中預設「一中原則」，但對「一中涵義」則是指向中華民國。從從習近平視「九二共識」是「一中原則」，蔡英文公開拒絕「九二共識」，「一中各表」受到民、共夾擊掣肘，反而凸顯其中間路線及緩衝地帶特性。習近平倡議邀請台灣「各政黨、各界別」等兩岸代表人士民主協商，探索「兩制的台灣方案」，遭到總統蔡英文重磅回擊，儘管國民黨政治領導也紛紛表達反對，然回應卻不若民進黨來得即時。吳敦義為首的黨中央在習講話後第二天下午始聲明，朱立倫是黨內最早表態參選總統者，遲至五日始公開回應，然其內容也未超越吳敦義表述及國民黨一貫主張，朱立倫未能即時回應表達其政治立場、且表述內容未有創新之意，這凸顯其兩岸路線及政策論述體系尚待完善。吳敦義領導的國民黨新政綱，宣稱依據連胡五項「和平願景」推動兩岸關係，即「促進終止敵對狀態，達成和平協議」，並以「和平願景」替換「和平協議」，藉以彰顯全方位推動兩岸和平關係。這種兩岸路線以穩健務實為基調，主要是避免被質疑反對黨越位。馬英九競選總統時曾呼籲簽訂「和平協議」，但設下國家需要、國會監督、民意支持三大前提。吳敦義任行政院長時也曾宣稱，需國會監督、民意支援為前提，不會犧牲中華民國主權及改變兩岸現狀。這顯示吳敦義並不反對簽訂和平協議，而是以前提、階段性方式及因現處於反對黨地位，暫緩處理之避免橫生枝節。回顧2015年洪秀柱成為國民黨的總統候選人，因主張「一中同表」、「終極統一」與簽署「兩岸和平協定」等主張，引發換柱風波。馬英九執政時期同時掌握行政權與立法權，當時兩岸當局皆以「九二共識」為政治基礎，尚無法有效推動簽署「兩岸和平協議」。如今國民黨為在野黨，民共之間亦無「九二共識」政治基礎，此時倡議兩岸簽署和平協議並無政治上現實性及可行性。即使國民黨領導精英要進一步探討和平協議，也應記取前車之鑑，避免跳脫穩健兩岸路線徒增民眾疑慮。確實若兩岸當局要簽訂和平協議，反對黨難以踰越權限逕行與大陸當局簽署。儘管國民黨或個別政治人物皆可提出呼籲主張，然實則毫無置喙餘地。既往馬政府對簽訂「兩岸和平協議」曾提「十大保證」，然大陸當局無法接受國民黨當局所設定基礎條件及前提。馬政府甚至承諾會先交付公投，在得到民意支持後始會推動。觀之簽訂兩岸和平協議，並無所謂時間表設定問題，當前兩岸關係發展條件及前提尚未成熟，國民黨若是貿然推動兩岸和平協議，尤其是連結公民投票這樣直接民主程序與簽署兩岸和平協議，恐將進一步衝撞兩岸關係。況且2017年年底通過具提案、連署及同意三低門檻的《公投法》，有關統獨爭論、領土複決變更案及兩岸政治協議，皆未納入新修正通過後《公投法》審查項目。換言之，目前並無法依據《公投法》來進行簽署「兩岸和平協議」之民意彙整。事實上，若是大陸當局提出簽署兩岸和平協議，勢必以統一為前提、以「九二共識」為政治基礎；民進黨縱使願意接受和平協議，但也絶不會以統一為前提。國民黨政治領導人物有志於爭取總統大位者，恐怕必須深思熟慮提出一項議題固然可爭取輿論主導權，但沒有完整論述及配套措施，或流於政治浪漫主義或基於權力競逐需要恐跳脫政治現實，最終將得不償失。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

宮鬥劇《如懿傳》目前在衛視中文台、緯來戲劇台熱播中，為了回饋《NOWnews今日新聞》的粉絲，特意準備了五個周迅在劇中使用的「推推臉玉如意」，抽獎辦法可至「NOW娛樂」粉絲專頁查詢。目前劇情進展到自富察皇后（董潔飾）薨逝後，乾隆（霍建華飾）一直希望如懿（周迅飾）能夠擔任繼后，一圓當年無法指她為嫡福晉的遺憾。乾隆眼眶泛淚字字懇切地央求如懿：「朕總覺得孤零零的，到朕的身邊來，朕想和妳一塊。」▲由霍建華、周迅主演的《如懿傳》，講述兩人的感情從相知相許，走到毀滅。（圖／衛視中文台提供）從來就不在意位份，只在意情分的如懿，面對乾隆如此剖心肝的告白，終於不忍再拒絕：「姑母問過臣妾，想不想和弘曆生同衾死同穴，臣妾是想的，只是要和皇上生同衾死同穴，只能是皇后。」如懿封后是劇中一大轉折，也是如懿人生中的轉折，冊封大典場面嚴謹盛大，但也象徵著如懿從喜至悲的後宮之路。在太和殿上，周迅一步一步大氣沉穩走向霍建華的身邊，兜兜轉轉走過許多風雨，如懿終於來到世間女子最尊貴的幸福之巔，但隨之而來似乎也是歷史悲劇的起點，網友不忍之後被如懿虐心，紛紛大呼：「可以在這裡全劇終嗎？」、「就讓如懿的幸福在這裡圓滿結束可以嗎？」▲周迅在劇中有使用「玉如意」推臉。（圖／NOWnews資料照）更多 NOWnews 今日新聞報導 疑劈腿害郭雪芙成小三 孫其君道歉了：是我不夠好 立委補選尬人氣 余天送菜瓜布 鄭世維發韓國瑜紅包袋

2018-19賽季英格蘭聯賽盃準決賽次回合，切爾西坐鎮斯坦福橋球場經PK大戰後以6-4淘汰熱刺晉級進決賽。上半場，坎特（N'Golo Kanté）遠射首開紀錄，阿扎爾（Eden Hazard）擴大比分；下半場，略倫特（Fernando Llorente）破門，扳回1球。最終，切爾西主場2-1戰勝托特納姆熱刺。由於首回合交鋒，切爾西客場0-1不敵熱刺，根據聯賽盃比賽規則，兩隊直接進入PK點球大戰。在殘酷的點球大戰中，第三輪，戴爾（Eric Dier）點球將球踢飛；第四輪，小盧卡斯（Lucas Moura）點球被凱帕（Kepa Arrizabalaga）撲出，最終，切爾西依靠點球大戰4-2並以兩回合6-4淘汰熱刺。藍軍的勝利也幫助阿扎爾保持一項紀錄——在切爾西的各項賽事中，只要阿扎爾能在斯坦福橋球場進球，切爾西就從來沒有輸過球。這項紀錄已經延續46場比賽，其中切爾西收穫39場勝利和7場平局。切爾西主帥薩里（Maurizio Sarri ）賽後表示，「我對球隊的表現很滿意。我們做出很好的反應。今天球員的決心很強，因此我很開心。在180分鐘比賽中，我們配得上晉級決賽。我們配得上在今晚贏3-1，4-1，但下半場開始階段對手也給我們製造麻煩。但我們踢得還是不錯的，創造了很多機會。」熱刺總教練波切蒂諾（Mauricio Pochettino）賽後表示：「我們在溫布利贏球，他們在這裡戰勝我們。比起在比賽中輸球，我更傾向於在PK點球大賽中輸球。恭喜切爾西。」精彩運動影音

[新頭殼newtalk] 為鼓勵民眾持續維持購物消費索取統一發票的良好習慣，以掌握稅源，增裕稅收，統一發票自100年1-2月期起開出新台幣1000萬元特別獎1組，而根據財政部統計，累計至107年9-10月期，總計已開出594張千萬元特別獎，已兌領423張，未兌領171張，也為台灣創造了423位千萬富翁。財政部賦稅署指出，107年11-12月期統一發票特別獎中獎號碼已於108年1月25日開出，特別獎1000萬元的中獎號碼為「88515559」，可兌領特別獎發票有14張，領獎期限至108年5月6日，連同107年9-10月期仍在領獎期限(108年3月5日以前)內尚未兌領的8張特別獎發票，合計有22個特別獎等候幸運民眾領取，請民眾仔細檢視持有的發票，如對中特別獎應盡速向第一銀行、彰化銀行、全國農業金庫、金門縣信用合作社或連江縣農會信用部兌獎，不要讓幸運之神輕易從身邊溜過。不過，賦稅署也統計，自100年1-2月期起每期統一發票開出特別獎1000萬元的中獎號碼1組，經排除空白、作廢、金額不符或買受人記載為營業人等不符給獎規定之發票後，截至107年9-10月期止累計47期可兌領特別獎的發票共594張，已兌領423張，未兌領171張，已創造423位千萬富翁。延伸閱讀：大里3度酒駕致2人死 盧秀燕：台中臨檢全國強度最大春節加強防堵非洲豬瘟 陸委會提醒勿攜帶豬肉製品

駐美代表高碩泰出面首次對「口譯哥」趙怡翔表態，他否認趙怡翔直接聽命於吳釗燮，認為目前運行非常順暢，但他完全不提「趙怡翔」這三個字，外交官分析，這是因為在外交工作裏面，不要太突顯個人角色。口譯哥趙怡翔就任之後，駐美代表高碩泰，首次親自面對媒體，澄清他沒有「直達天聽」、直接受命於吳釗燮的問題。駐美代表高碩泰：「在這個架構裡面運行，到目前為止，我們認為運行得非常順暢，沒有任何窒礙難行之處。」強調遵照制度以及團隊合作，或許是怕失焦，整場記者會，高碩泰都沒有提及趙怡翔三個字。外交官劉仕傑：「There's no I in the team，所以就是說，在一個外交工作裡面，不要太去突出個人的角色。」不讓個人光環，忽略掉團隊努力，畢竟今年要到美國的大咖真不少，台灣旅行法通過、美眾議員籲請蔡總統到國會演說，都讓總統出訪是否能過境華府，增添不少想像空間！駐美代表高碩泰：「我想有些事情，我們希望是一個水到渠成的一個功夫，而不是一個很Dramatic的作為，我想這也不符合兩個國家，兩個政府之間 一些交往的模式。」蔡總統的出訪安排，勢必讓政治組長趙怡翔忙翻，至於其他政治人物，二月中訪美的朱立倫，據了解有自己人脈，駐處沒有介入，吳敦義要等到三月立委補選後才會明朗，據有政府官員身分的柯文哲，外交部已經跟市府接上線，看是否需要接機或其他協助。記者vs.台北市長柯文哲：「(口譯哥有來跟你聯絡嗎？有談訪美的事情嗎？)，應該...他們國務組在辦我也不曉得，你要問副發言人陳冠廷，他會跟你講，細節他在處理的。」各方人馬爭相訪美，也是口譯哥證明身價的機會。更多 TVBS 報導受「口譯哥」波及？ 駐韓副代表公告又撤銷 趙怡翔華府智庫開講 傳達蔡政府立場 葛萊儀挺趙 蔡政府曾捐智庫50萬美金 美方力挺口譯哥！ 葛來儀：對他的攻擊沒根據

【早安健康／張承宇報導】受科技發達所賜，入夜後外界聲光仍未止息，容易影響生理時鐘作用，讓失眠成為現代人最大的困擾之一。而睡眠不足不但會讓隔天上班上課沒精神，長期失眠還可能提高罹患精神疾病、心血管疾病等各種疾病的風險。日本醫學博士用一個簡單方法，幫助放鬆身心，使深層體溫下降，更好入眠！ 「肌肉鬆弛法」幫助調整體溫，達到舒眠效果 日本東京醫科大學睡眠學講座助教、醫學博士中島俊表示，受到失眠困擾的人日漸增加，而其實有一個簡單的「肌肉鬆弛法」，藉由讓肌肉先緊繃後再放鬆，能幫助消除血管緊張、擴張血管、提升血液循環，同時還能溫潤身體，有很好的放鬆身心效果，可望改善失眠。 日本睡眠教育機構JSES認證上級睡眠健康指導士加賀照虎指出，肌肉鬆弛法全稱為「漸進式肌肉鬆弛法」，是1929年由美國精神科醫師埃德蒙‧雅各布森提出的知名助眠方法。為了修復腦部，人體在睡眠時會進入「省電模式」，而根據研究，讓深層體溫下降就有助眠效果。 一般來說，人體會藉由提高手腳、皮膚表面的溫度來散熱，藉以降低深層體溫。而肌肉鬆弛法具有放鬆身體的效果，也能進一步提高身體表面的溫度，幫助深層底溫下降。中島俊建議在睡前30分鐘進行簡單的肌肉鬆弛運動，就可能幫助入睡： 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

2019年01月30日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導歷經太陽光電業者出動黃背心抗議、離岸風電業者聯合抗議「無法接受」後，今年躉購費率終於定案。今（30）日經濟部公布2019年再生能源躉購費率，地面型太陽風電調降至4.1094元，降幅4.31%；離岸風電降至5.516元，降幅5.71%，兩者均高於預告費率。屋頂型太陽能大致維持平盤，最大降幅僅2.05%，陸域風機則以8.06%的差距一路下降，來到每度2.5438元的低價。除了費率部分，離岸風電業者很在意的每瓩3600度年售電量限制，也獲放寬到4200度，超過的部份依躉購費率打5到75折；原先預告取消的階梯式費率也恢復了，但前十年與後十年的階梯差距變小。對於這樣的結果，太陽風電業者表示肯定，但對於離岸風電費率，部分業者採正面保守態度，回應仍需進一步精算。經濟部次長曾文生幾度喊話，表達政府發展綠電的決心，希望業者不要輕言放棄。 離岸風電業者三大訴求獲得「折衷式」回應為鼓勵再生能源發展，政府以固定費率（躉購費率）收購再生能源電力20年，成為廠商決定投資與否的關鍵指標。經濟部去年11月底預告2019年度費率，打算調降離岸風電費率幅度12.71%，調降地面型太陽能12.15%。業者強烈反彈，光電業者發起黃背心運動，離岸風電業者也發表聯合聲明表示「無法接受」。丹麥商沃旭能源更直接發函要求已動工合約停止執行，就等2019年費率正式公告後再決定下一步。離岸風電業者的訴求有三：維持去年的費率5.8元、解除年售電量每瓩3600度限制、恢復階梯式費率。理由是當初經濟部以每度6元的價格號召開發商來台，且每瓩3600度的限制將可能導致技術好的業者多發電反而賠，而階梯式費率（前十年費率較高、後十年費率較低）則有助於銀行融資進場。今天公布的結果可說是「折衷式」的回應訴求，一是費率不如預期，調降至5.516元，但比預告的5.1元高。二是年售電量提高到每瓩4200度，超過4200度的部分依躉購費率打75折，超過4500小時的部分打五折。三是恢復階梯式費率，但前十年與後十年的費率比從7:3降至6:4。經濟部能源局局長林全能表示，這是反映國內外成本不同，歐洲多用「單樁式」的水下基礎，台灣採用「套筒式」（又稱管架式）成本較高，台灣海上工作時數較低。此外，台灣開發商要額外負擔併網成本、漁業補償成本、除役成本等，這都是台灣開發成本與國外不同的地方。林全能也解釋，考量新風場多採用發電容量8MW的機組，較舊風場採用的4MW機組發電效率增加，年售電量因此從預告時的每瓩3600度提升到3750度。另考量業者採用新技術的努力可以增加發電，因此進一步提升年售電量至4200度。超過4200度的部分，不完全是新技術因素，加上政府有必要進行財務管控，因此給予躉購費率的75折到5折費率。階梯費率部分的調整一樣有前高後低，是為了協助業者銀行融資到位，加重後十年的比重，則是期望業者重視後十年的發電量。曾文生再三對所有業者喊話，台灣政府的決心是清楚的，希望過去一起努力的業者不要輕言放棄，繼續努力。丹麥哥本哈根基礎建設基金（CIP）台灣區計畫總監許乃文在記者會後回應表示，CIP不會縮編、不會撤資，評估會一直到融資到位為止。對於這個結果不能說滿意，要負擔的國產化比重很高，這是一項有挑戰的任務。WPD達德能源也表示，將在此基礎上繼續推動桃園離岸風場，同時也請本土供應鏈一起努力。 屋頂太陽光電平盤  地面降4%呼應業者訴求 屋頂型太陽能的降幅在2.05%以下，其中，1-20瓩部分甚至增加了0.85%，主要考量公民團體正在推動小屋頂太陽能，可促進分散式發電與公民參與。大容量（500瓩以上）屋頂太陽能則大致維持平盤，每度4.2313元，降幅0.27%。地面型光電則從去年的4.2943元，調降至4.1094，降幅4.31%。模組回收費用則維持每瓩1000元。離島、區域（北北基、桃竹苗、宜花）、高效能模組、全民綠屋頂的加成方式維持不變。由於去年底預告費率打算將地面型光電調降12.15%，引發業者抗議。太陽能光電發電系統公會批官方版採用「期初設置成本」不正確，號召會員拿出發票資料作為佐證。今日成功爭取降幅變成4.31%，對此，系統公會理事長郭軒甫表示認可，認為政府有回應業者訴求。 川流式水力與厭氧生質能調升大型陸域風電（30瓩以上）降幅為8.06%，每度2.5438元，價格已經低於台電平均售電費率2.6元。小型（30瓩以下）陸域風機則降9.14%。生質能、地熱、廢棄物維持不變，但有厭氧消化設備的生質能增加1.42%。川流式水力也增加1.2%。

記者蕭保祥／嘉義報導中華職棒（CPBL）Lamigo投手教練吳俊良是中信兄弟指標球星彭政閔美和中學直屬學長，2日談起美和生活說恰恰「好膽」，也說彭政閔個性最難得特點就是「不給人造成困擾」。▲吳俊良（右）是Lamigo投手教練。（資料照／記者王怡翔攝影）從過去在統一獅、現在到桃猿，吳俊良表示彭政閔是教練團開會會特別針對討論對策的強打，「針對的打者，對我來講是沒幾個，恰恰、陳金鋒、胡金龍、蔣智賢、林智勝、林益全。」吳俊良說，彭政閔右半邊打比較遠，當然要用內角球伺候。吳俊良比彭政閔大4屆，恰恰進美和國一時，吳俊良高二，彭政閔剛上國中，父親彭建明特別拜託吳俊良要關照兒子。1974年次的吳俊良從台南公園少棒成為小國手，三級棒球時期就是全國小有名氣王牌投手，身為直屬學長被小國一要求「餵球」，對方還是大4歲的青棒王牌。▲富邦悍將副領隊陳金鋒（左）與中信兄弟選手彭政閔一起出席活動。（資料照／記者蕭保祥攝影）吳俊良表示自己與彭政閔高中常一起洗衣服，「他（恰恰）算真好膽（有膽識），國一就叫我投（餵球）給他打……他從小就是這樣，好膽又骨力（kut-la̍t，勤奮），他就腿慢，還找我一起跑步、訓練。」吳俊良坦言，從彭政閔剛上國中的樣子，有點不好意思地說，完全想像不到現在的成就，證明是非常努力的選手。吳俊良認為彭政閔最貼心的部分，就是「不給人造成困擾」，總是會考慮到他人立場，要做好這點其實不容易。更多三立新聞網報導「叫拎總仔出來打」代打敲滿貫 黃忠義其實在發抖首場紅白戰142公里 翁瑋均一軍預備看李茲冬聯影片 洪一中說有95英里洪一中沒開的一次手術 談彭政閔為何尊敬

政治中心／台北報導交通部長林佳龍透過臉書宣布，2020年的台灣燈會會由台中市拿下主辦權，台中市長盧秀燕第一時間感謝中央支持，強調會全力以赴，也透露不排除跟迪士尼接洽做米老鼠花燈。對此，有網友酸溜溜地表示，「怎麼和韓國瑜一樣，又在講迪士尼？」 2015年的羊年燈會，在台中的高鐵烏日區舉辦，當年締造多項紀錄，短短兩週吸引700多萬人參觀，創下商機。相隔多年後，台灣燈會即將重返台中。台中市長盧秀燕說：「包括林佳龍部長，包括蘇貞昌院長，甚至包括前行政院長賴清德，我們都要感謝，因為這個活動我們能爭取成功，中央長官看到我們拼經濟，看到我們舉辦的決心很重要。」▲（圖／資料照） 台中市長盧秀燕除了第一時間感謝中央支持相挺，承諾一定盡全力把燈會辦得精彩，替台中拼經濟，至於燈會的地點還在選。不過，盧秀燕公開宣布之前，交通部長林佳龍就搶先在臉書發布訊息，也恭喜盧秀燕，外界認為此舉有較勁意味。 由於2020年是鼠年，交通部主要規劃主燈，台中市負責主辦，現在不排除要和迪士尼接洽，打造米老燈花燈，而盧秀燕也說：「這個市政府負責主辦的單位，當然不會只有這個主燈，我們會舉行很多配套的活動，或者是相關燈的展覽，所以你剛講米老鼠這個，是蠻好的構想。」 對此，許多網友聽到盧秀燕不排除迪士尼的構想，就聯想到韓國瑜曾提出的迪士尼創意，表示「我不排除娶結衣的可能」、「不排除與外星人接洽，讓全球於2020年正式在台中燈會公佈外星人存在的證據…不排除咧…」、「中草包吃南草包口水喔」、「XDD，迪士尼」。更多三立新聞網報導林佳龍感性轉身榮退 龍迷喊：捨不得！我們等你盧秀燕13位主管亮相：「火山大爆發！」盧秀燕沒上任台中空汙就改善？網堪憂民眾無知指數山手線爭議不斷 他突破盲腸：反對的人有此邏輯謬誤！

（中央社記者林宏翰亞利桑那1日專電）頂著台灣頂尖打者封號，王柏融第一次來到美國參與日本職棒春訓，受到近百名日本媒體與球迷關注，女球迷自備看板，用中文高喊「王柏融加油」。北海道日本火腿鬥士隊連4年到美國移地訓練，今天是2019年開訓日，42名主力球員到齊，在美國職棒亞利桑那響尾蛇的春訓基地，展開一個多星期的訓練行程。在擁有4面練習場的春訓園區裡，來了80多名日本媒體記者，都是專程而來，打算進駐斯科斯岱（Scottsdale）採訪將近2週。一些日本記者看到唯一台灣記者到場，上前打探台灣民眾對王柏融的關注程度。大陣仗的攝影機、照相機，緊盯火腿隊上幾名重點球星，主力打者中田翔、新生代強打清宮幸太郎步行時都有整群記者跟隨。輪到王柏融打擊時，每個記者都拿起手中紙筆，計算王柏融揮棒次數與結果。王柏融今天由投手餵球練打2輪，總共揮棒64次，有3球送出全壘打牆外。札幌電視台（STV）主播工藤聖太表示，看到王柏融今天打擊、守備狀態很好，期待王柏融今年球季的表現。另有日本記者表示，王柏融流暢的揮棒動作是一大優勢，身體柔軟度很好，可望擔任5棒或6棒打者。北海道電視台（HTB）記者龜山宜久表示，王柏融受到日本球界的關注，還沒比賽就已經擁有明星球員一樣的關注度，看好王柏融能夠敲出20支全壘打。10多名日本球迷聚集在球場，觀看球星第一天練習情況，有的人從日本專程過來，有的是亞利桑那當地的日本僑胞。其中一名女球迷做好了王柏融的加油看板，向中央社的鏡頭喊出「王柏融加油」。（編輯：陳永昌）1080202精彩運動影音

新北市中和一間開業10年的小吃店，老闆阿興師年輕時，因為經商失敗，面臨沒飯吃的困境，所幸得到貴人相助，東山再起後開小吃店，他就發願一定要幫助別人，因此推出包含滷肉飯和魚丸湯的「愛心待用套餐」，甚至春節初一到初三，他不開店營業只供餐給弱勢族群。在熱騰騰的白飯上頭，淋上一大勺的滷肉，瞬間香氣四溢，讓人食指大動。另一頭一顆顆內陷紮實有嚼勁的魚丸，和湯一起盛進碗裡，這一飯一湯是名為A餐的組合，但老闆不拿來賣錢，因為這是他用來做善事的「愛心待用餐」。56歲的阿興師，年輕時因為經商失敗，生活困頓，得到許多人幫助，之後到新北市中和開小吃店，因為體會過沒飯吃的痛苦。阿興師說：「我們也不希望看人家難過，真的是沒飯吃很痛苦，我曾經餓三天。」他發願要幫忙弱勢，推出免費吃到飽的愛心餐，至今已經10年，甚至連過年都有得吃。阿興師說：「因為人每天都要吃飯嘛，過年那麼多天他去哪裡吃啊，我過年也沒事，前面大家沒開時我來開，等初四陸陸續續有開，我再來休息。」因為擔心過年期間，這些弱勢朋友沒地方吃飯，5年前開始，從初一~初三，阿興師只供餐給需要的人，做善事超過10年，家人從一開始反對到現在力挺，也有客人用捐款、當義工的方式支持阿興師。阿興師說：「我開始做，然後陸陸續續有一些客人來了，他會認同我的理念以後，陸陸續續就會加入這個行列。」年關將近，阿興師希望自己的愛心待用餐，能幫助需要的弱勢族群，讓他們吃在嘴裡，暖在心裡，過個好年。（民視新聞／楊凱安、李志銳 新北市報導）

【華人健康網圖文提供／尖端出版】孩子玻璃心，一碰到小挫折就想放棄？「我不要拼了啦！好難！」才大班的偉偉放聲大哭，眼睛盯著桌上散亂的拼圖，嘴巴高高嘟著，一副氣呼呼的樣子。原來這是他剛得到的禮物，一開始興沖沖地拿起幾片就拼了起來，試了一下發現一直拼不起來，又胡亂試了一陣子，就開始發脾氣，甚至把原本已經拼好的那幾片通通打亂、丟到地上。這樣的情況在生活中經常上演，每次都要爸爸、媽媽在一旁哄著、勸著，他才願意再試試看，直到終於拼出一部分的圖案，偉偉才會露出笑容。然而，更多時候情況不會這麼順利，只要碰到挫折，總是在小孩號哭、大人搖頭下收場。爸爸、媽媽擔心偉偉未來沒辦法面對挫折，就會一再跟他說：「你這樣做沒兩下就放棄，以後怎麼會成功呢？」、「你總要試看看、想辦法，不能一碰到困難就只會哭、只會鬧啊！」希望偉偉聽了這些話以後，就會擦乾眼淚、勇氣十足的再試試看。沒想到偉偉不但聽不進去，還惱羞成怒，除了原本的挫折、生氣，還增加了被指責的委屈和覺得自己做不到的無力感。接下來就是一連串更強烈的情緒反應：「這很難啦！」、「我不知道怎麼做…」、「我一定不會！」久而久之，這些負向、消極的話語，也就變成偉偉的口頭禪了。偉偉平常是個活潑有主見、能力也不差的孩子，只要事情順順利利，他燦爛的笑容很討大人喜歡。問題是，只要碰到困難，他的第一個反應就是生氣和放棄，不管怎麼鼓勵都沒有什麼用，讓爸爸媽媽非常頭痛，也開始擔心孩子未來會碰到無數的困難、挫折，到時候，孩子該怎麼去面對呢？心理師這樣說困難和挑戰是孩子成長過程中，必定會碰到，也可以說是時時刻刻都可能發生的事情。無論是達成發展的重要里程碑，像是：開始會走、會跑、會跳；漸漸地能夠把話說得精確、說得完整，甚至學會表達自己的想法；或者是學會一些不同的技能，如：說外語、彈鋼琴；甚至是人際關係的領域，譬如說：認識新朋友、處理和朋友之間的衝突……等，孩子都可能遭遇挫折，也都需要建立面對挑戰和解決問題的能力。但是每個孩子的挫折耐受力不太一樣，高耐挫力的孩子，傾向於把挫折當成家常便飯，他們比較能夠接受挫折，碰到困難時情緒不會受到太大的影響，懂得冷靜、仔細地分析問題，並且會用各種不同的策略，來試著解決問題。如果某個策略行不通、某個方法不管用，他們不會太懊惱，反而會更積極地分析失敗的原因，再次調整策略，直到可以解決問題為止。換句話說，高耐挫力的孩子通常是「失敗為成功之母」的信徒，他們對自己的能力有信心，認為碰到問題只是因為自己還沒有找到對的方法，而不是自己不行。他們從一次次的挫敗經驗中，磨練出越來越精粹的解決問題能力，也在一次次的成功結果裡，強化了「堅持不懈，我一定做得到」的信心。這份信心又會回過頭來增強他想要繼續努力的動機。就算真的遇上自己傾全力也無法解決的難題、無法克服的難關，他們也能夠以退為進，不因為一時的失意就全盤否定自己的價值和能力。他們會選擇以更長的時間、更多的努力，以及更深的探究，來提升自己的能力，直到突破難關為止。相對的，低耐挫力的孩子，對挫折、困境總是比別人敏感，碰到困難的第一個直覺想法，就是「我沒辦法、我一定做不到」，因此也就自然而然地會選擇放棄和逃避。這樣的孩子在困境中，比較容易掉進負向情緒的漩渦裡，強烈的情緒困擾，甚至會干擾認知能力的發揮，使得他們無法好好地檢視問題。這時候，有的孩子會以破壞已完成的工作來展現他們內心的挫折，就像偉偉把拼圖片打亂、丟到地上一樣；有的會大聲嚷嚷「這很難、我不會」，同時嘟起嘴巴，拒絕繼續嘗試；有的則是兩手一攤、靜靜地觀望，什麼也不做。他們沒有動力，也無法想出有效的解決辦法，就像是一隻無助的小動物，放棄任何掙扎，在他們的眼中看不到任何希望的光芒。低耐挫力的孩子不相信自己有能力可以解決困難，但是放棄和逃避的結果，就是讓他們離成功越來越遠，更沒有機會從困難中磨練出能力來，也就無從知道自己有多大的能耐可以解決問題。這樣周而復始的惡性循環，讓他們對自己越來越沒有信心，也越來越沒有勇氣面對挑戰。那麼，孩子為什麼會有高耐挫力和低耐挫力的差別呢？主要的關鍵，就在於成長過程中，當孩子成功或失敗時，旁邊的大人給他什麼樣的回應。仔細觀察或回想一下，我們會發現：孩子在小時候幾乎都是越挫越勇的鬥士；像剛開始學走路的幼兒，跌倒了一定會再爬起來，繼續向前走。面對發展過程中必然要經歷的困難和挫敗，只要大人不指責、不嘲笑、不過度保護，孩子自然會面對一層層的考驗、一關關的挑戰，他們熱烈地渴望闖關晉級，能力技巧也在不斷的練功之下持續提升。就算有些時候無法克服，通常也只是因為他們的能力尚未成熟，只要父母不急躁、不催逼，經過一段時間的籌備和練習，就可以突破難關。但如果不管多努力，都無法達到大人設定的標準和期望；不管怎麼做，都解決不了問題，孩子就會逐漸得出「我沒有能力、我不行、我不會…」的自我概念。此時，過去的挫敗經驗就像是一條無形的鎖鏈，綑綁了孩子的手腳，讓他們不敢行動，也不知如何行動。他們擔心、畏懼，無法盤點自己擁有的資源；他們相信無法解決問題，一定是因為自己能力不足。案例中的偉偉就是這樣，明明有能力，卻不願面對問題，也無法解決問題。如何培養高耐挫力的好草莓？培養出高耐挫力的孩子，是天下父母共同的願望。特別是孩子要面對的未來，是個更高壓力、更多挑戰的時代，怎麼做才能防患未然，避免讓孩子成為無助的一代；面對低耐挫力的孩子，又該如何幫助他，讓他越來越能體會失敗的價值，掌握成功的關鍵呢？其實，父母可以透過一些策略來提升孩子的耐挫力，讓孩子能好好地面對成長過程中大大小小的關卡與困境。當孩子發現失敗的經驗是下一次成功最佳的養分時，他也就能嚐到日漸成功的美好滋味。Yes！家長可以這樣做！1.要強化成功經驗根據孩子目前的具體表現和行為事實，給予直接、正向的鼓勵和肯定，讓孩子清楚知道自己哪裡做得很好，強化孩子的成就感。像是：「欸，我發現你這個城堡的地基蓋得很穩固，做得非常好喔！」、「你在萬聖節的蜘蛛人裝扮上，增加了藍芽耳機和無線電接收器，非常有創意耶！」具體描述加上肯定式的鼓勵，這樣的對話，可以幫助孩子發現，什麼樣的行動和嘗試，是有效、有價值的。當孩子嘗試了一些方法，卻都明顯無效，以至於孩子開始想要放棄時，我們可以試試這樣說：「嗯，你已經想了三種不同的辦法，目前還行不通，不過，我看到你已經開始試著把這個配件再放過去一點，再試試看，或許會不一樣喔！」透過家長的從旁觀察，針對困難的挑戰，給予一些具體可行的建議，或者點出孩子已經在往更好的方向前進了，鼓勵孩子再試試看，引導他突破眼前的難關，也是幫助孩子成功的好方法。不過，雖然在孩子面對困境時，父母可以適時提供實質的協助或建議，但一定要記得「孩子七分成功、家長三分力」的基本原則，讓孩子在修正的過程中體驗到，靠自己的力量，也有機會獲得成功的甜美果實。這樣的成功經驗對信心不足的孩子來說相當有意義，從一次又一次的經驗中累積解決問題的策略、能力與信心，他們就能累積面對下次挑戰的能量。2.要樂觀描述失敗當孩子幾度嘗試，仍然因為過於困難而停滯不前的時候，家長可以示範面對失敗的樂觀想法，例如：「這次真的試了很久還是卡關，或許我們可以暫停一下，想想剛剛發生什麼事情…」、「今天這一題難度比較高，真的讓人很挫折，要不我們試著找找其他資料，看看有沒有可以參考的答案…」等。這樣的討論，可以引導孩子去思考，是不是有什麼沒設想到，或者是還需要具備什麼能力才能達標。久而久之，孩子在碰到失敗的第一時間，先冒出來的想法就會是「只要我再…，或許就可以突破這道關卡」，而非「都是我不好、不對、很差勁，才無法成功闖關。」樂觀v.s.悲觀、積極v.s.消極，其實就藏在這些面對失敗時的日常對話裡。父母也可以示範另一種面對失敗結果的態度，叫做「山不轉路轉」，也就是接受自己目前無法突破這個困境，接受失敗也沒有關係的態度。生活裡總有一些即使努力也不一定會有成果的事情，還有一些受別人牽制、受機運影響的成敗；有些問題不一定要解決，還有一些問題真的無法解決。這時候，如果父母能真誠分享自己過去的經驗，告訴孩子：這個真的很難，有時候連大人都不一定能解決，或者需要花很多時間才能找到方法……孩子耳濡目染，慢慢的就會發展出接納困境的態度，學會調整面對困境的看法與感受。3.要陪伴孩子度過挫敗挫敗的感覺肯定不好受，即使耐挫力已經很不錯，在剛嘗到挫折的苦楚時，也可能會在情緒上灰心喪志，產生不想再繼續努力的念頭。此時，孩子需要的是家長溫柔的支持，做他們難過傷心的倚靠，譬如說：「你對這個朋友已經很用心，但他好像還是不領情，這讓你覺得很難過、很挫折，也覺得很灰心。只要你需要，我可以陪你難過一陣子。」另外，面對人生比較重大的挫敗，孩子會需要一個可以抽離的空間和時間，讓自己恢復精神和力氣；此時，父母的淡定和耐心，對孩子是莫大的支持。當孩子可以在這個安全的避風港裡療傷止痛，在這個留白的時空裡沉澱負向情緒，他就有機會在沉潛之後，恢復理性的思考，重新檢視失敗挫折賦予的意義及挑戰。Oops！爸媽千萬別這樣！1.不要跟別人比較有些家長以為跟孩子說「別人都做得到，你為什麼不行？」可以激發孩子見賢思齊的動力；因此會拿兄弟姊妹、隔壁家的小明、朋友家的小華，甚至親戚家不很熟悉的甲乙等等，來和孩子比較。殊不知，「為什麼你不能像OOO那樣」、「OOO都可以…，你也應該要…」之類的說法，只會讓孩子越發挫折、更覺得自己不好，每次碰到被拿來比較的對象時，就馬上會想到自己比不上人家的地方。另外也有些家長習慣用激將法來激勵孩子，如：「我就不相信你會輸給隔壁小明，他為了參加奧林匹克數學比賽，每天都花一小時半解數學題目哪！」事實上，對企圖心較強的孩子，激將法或許挺管用的，但這只限於具體明確的競爭、比賽以及需要爭取表現的狀態，而且也要付出過度好強、焦慮的代價。至於對挫敗很敏感的孩子，被激將法一激，最直接的反應就是縮回自己最安心的舒適圈內，反而會讓他們更加逃避，無法面對挫折和挑戰。每個孩子天賦不同、起始點也不一樣，沒有什麼非要誰跟誰比。孩子可以完成的任務，別人也未必可以達到呢！鼓勵孩子跟昨天的自己相比，只要有努力、有進步，就是大成功。2.不要一味地讚美當孩子失敗時，家長如果只是在一旁信心喊話「加油！再試試啊！」雖然誠意十足，卻未必能幫助孩子掌握成功的關鍵，找到突破難關的策略和技巧。越挫越勇固然不錯，但老是硬碰硬地胡亂嘗試，可能會導致「越勇越錯」的結果，結果不會比較順利，也無法讓孩子建立信心。至於「你已經很棒了！不要在意結果嘛，這樣已經很好了呀！」對於正在為失敗懊惱、難過的孩子，並無法發揮鼓舞的作用，反而會讓孩子不知道自己該往哪個方向努力，該怎麼找到更好的策略，才可以突破困境。此外，一味的稱讚會否定孩子內在的挫敗感，真實的難受感覺被否定、沒有出口、沒有宣洩的機會，也容易造成壓抑、否認負向情緒的習慣，對於突破困境沒有實質上的幫助，反而可能變成阻力。3.不要給予過高期待基於對父母的愛，孩子常會把家長對自己的期待，內化成自己努力的目標。適度、合理的高期待確實可以激發孩子的成就動機；但如果家長老是給孩子過高的期待，孩子會發現自己不管怎麼努力都無法達到家長的標準，因而產生既傷心又對自己失望的複雜感受。如果家長可以依照孩子的能力發展，給予合理的期待，孩子知道只要再努力一點點，就可以克服難關，也可以達到父母的期待，那麼他就會有為自己也為父母努力的強烈動機，更願意面對困難和挑戰。心理師小叮嚀：孩子之所以喜歡打怪練功，是因為只要夠努力，就一定可以一層層往上升等。耐挫力的培養也一樣，要讓孩子看到只要每天練一點，功力一定會累加上去。在遊戲世界裡，有些關卡需要特殊的秘技、特別的法寶，但孩子的真實人生不能靠外掛、也無法靠代打。讓孩子在我們的溫柔支持、智慧陪伴下，一點點地累積功力、一天天地長大茁壯吧！本文出自尖端出版《讀懂孩子的情緒話：小孩不暴走、家長不失控的好EQ養成法》一書【延伸閱讀】

▲中租控股董事長陳鳳龍（右）宣布，今年員工約可領到7至10個月的年終獎金。（圖／鉅亨網）受惠於去年獲利再創高峰，中租控股董事長陳鳳龍近日也宣布，今年員工約可領到7至10個月的年終獎金，表現優異的業務人員，獎金水準更可望達到12至15個月。此外，中租也加碼宣布要加薪，平均幅度約3%，績效表現優秀的員工還可達到5%。 由於中租控股2018年的全年營運績效，自結合併營收為新台幣504.7億元，年增22%，而獲利部分，自結合併稅後純益則是新台幣133.7億元，也較2017年全年成長38%，全年每股稅後純益（EPS）為10.37元。此外，若以中租新進人員，月薪約37000元至42000元的水準，並以中間值4萬元來計算，若拿到最高15個月年終的員工，獎金就高達60萬元，最差也有28萬元，光是年終大紅包，就可以開心過好年。 ▲若以中租新進員工薪資中間值4萬元來計算，若拿到最高15個月年終的員工，獎金就高達60萬元。（示意圖／鉅亨網） 另一方面，因應海外營運與業務拓展，中租也將擴大徵才，總數高達600人，並且召募對象著重在這3大類人才。首先，是自2013年即召募的亞太儲備幹部，需求人數15至20名，在台培訓2至2年半時間，保障年薪新台幣90萬元，派駐海外後年薪上看新台幣200萬元。第二，則是推動國際人才，將召募外語能力佳、移動性高的各類型專業幕僚人員，更歡迎業界具備相關經驗者加入。 第三，則是因應數位轉型，擴大延攬具備數位、金融科技等跨領域人才，提供跨國資訊開發工作機會，符合條件者保障年薪80萬元起，這類型人才更被內部定位為「中租IT超力士」。 ▲中租今年將擴大徵才，總數高達600人，並且召募對象著重在這3大類人才。（圖／鉅亨網） 此外，董事長陳鳳龍也表示，中租控股今年預計在大陸保定、嘉興、南寧設立分公司，並在既有的瀋陽與寧波增加服務網點；至於東協部分，則在越南峴港、菲律賓邦板牙、拉古納與馬來西亞關丹等增加辦事處，累計海內外服務據點超過100處，同時也會繼續在東協市場尋覓適合的國家，在適當時機和市場條件下切入，以持續擴大版圖。更多東森新聞報導起薪46K、年終2個月！美光明年再徵千名工程師別人家的年終從沒讓你失望！這家公司每人領4千萬 起薪最高6.3萬、年終4.4個月！台酒明年再徵才380人更多新聞報導鴻海投資威州生變 美學者痛批騙局台積電晶圓瑕疵 估影響不到1億美元美要求改革中僅願多採購 貿易談判歧見深貿易戰藏刀 台灣銀行業面臨信用威脅年關近 四大貸款額飆新高＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

日本選手大坂直美澳網封后，也順利登上世界第一寶座，讓世界各地的日本球迷嗨翻天；另外澳網男單決賽，將由目前世界排名第一的喬帥喬科維奇，對上第二的西班牙蠻牛納達爾，兩人重磅對決，令人期待。高舉澳網金杯，開心到海邊拍照，大坂直美澳網封后，不僅飛到墨爾本親眼見證封后一刻的日本球迷嗨翻天，有人激動落淚。日本球迷：「謝謝你，大坂直美。」遠在家鄉的球迷，也同一時間，歡慶大坂直美拿下冠軍。派報員vs.民眾：「號外！號外！啊！直美。」大坂的祖父在日本受訪，也激動落淚。不過新科球后卻很懊悔，自己在頒獎台上，忘了微笑。澳網球后大坂直美：「我忘了要微笑，他們叫我微笑，我卻沒有，我太慌了。」女單打完，男單決賽，將由世界第一喬科維奇，對上排名第二的西班牙蠻牛納達爾。這是兩人2012年在澳網決賽，打出將近6小時的史詩級決戰後，再度於澳網碰頭；蠻牛這次能否復仇？還是喬帥繼續維持兩人對決的較高勝率？不論誰輸誰贏，都是令人期待的重磅對決。更多 TVBS 報導有機會站上球后！ 日本掀「大坂直美」旋風 克菲托娃首度殺進澳網決賽 瞄準球后寶座 大坂直美膚色變白遭批 日清移除動畫廣告 快訊／史上最多！ 約克維奇7度獲澳網男單冠軍

【早安健康編輯部】農曆春節一向是遊子歸鄉、外地工作的辛苦人們回家的時刻。幾天假期中心裡或許平靜愉快，但腸胃可就不一定了，因為豐盛的年節大菜加上林林總總的零食，不知不覺間大家都吃下許多食物，不僅讓過年期間醫院掛腸胃病急診的數量大增，過量飲食與腸胃功能不佳彼此之間也互相影響、互為因果，讓人感覺不舒服，而從中醫觀點來看，其實有解決之道。 腸胃虛弱，食物再少也消化不良 為什麼說互為因果？食物消化、吸收並且化生氣血的脾胃，在處理吃下的食物時，本來就有一定的負荷量，如果短時間內吃下太多食物，超過脾胃處理的能力，脾胃就只能「加班」工作，如此一來反而會耗損更多元氣、傷了脾胃功能。 另個角度來看，如果腸胃原來就比較虛弱、功能不佳，就算是吃下適量食物，對身體來說也是負擔。一般來說，食物在進入胃部後，經過三小時就會消化並排空，但如果胃功能不佳，可能五個小時過去，食物還留在胃裡面。這個時候人不會覺得餓，但相對地會開始便祕，許多宿便留在體內，這是許多人會覺得肚子很脹的原因，都是因為氣不足讓腸胃蠕動不好造成的。 人參能補脾胃、養元氣 治療腸胃虛弱，中藥材中人參能補脾胃，促進腸胃蠕動，改善消化吸收，對腸胃潰瘍的預防與治療有所幫助，同時還能滋補元氣。 就長期來看，如果將人參加入酒類製成藥酒，會是比較理想的調理身體方法，因為屬溫補性質，加上酒能協助宣散藥效，就能提昇整個消化系統功能，如此一來，不僅逢年過節，即使日常生活中，腸胃功能都可大幅改善、排便順暢，人自然也能神清氣爽起來。 （早安健康提醒您：酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒） 人參購買秘訣 購買場所：中藥房。 聰明挑選：高麗參宜選購外觀顏色紅棕、東洋參則以顏色橙黃、濕潤者為主，買整隻參時，宜選枝條粗壯、根莖長、外形呈紡錘狀，生長六年以上的為上品。 聰明保存：注意防潮、防霉與蟲蛀的問題， 存放冰箱可保存更久。應放在密封容器中，置於通風、陰涼、乾燥的地方。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者王怡翔／綜合報導日本職棒各隊在今（1）日正式展開春訓，讀賣巨人台灣好手陽岱鋼也早已到宮崎訓練基地展開自主訓練，根據《體育報知》報導，陽岱鋼在自主訓練時，其中幾天花了1小時以上練習觸擊，陽岱鋼笑說：「觸擊一定要練，練著練著就忘記時間了。」▲陽岱鋼。（資料圖／記者王怡翔攝影）陽岱鋼過去多被定位在開路先鋒，因此觸擊的機會並不多，日職生涯只有38次觸擊成功的紀錄，在巨人隊2年期間也只有5次觸擊。去年陽岱鋼開季只打4場就因挨觸身球進入傷兵名單，全季只出賽87場，球季尾聲還脫離先發陣容，讓陽岱鋼也感受到危機感，認為自己必須更拚。在巨人隊補進丸佳浩之後，陽岱鋼勢必得競爭外野另外兩個席位，心情上也有些變化，陽岱鋼說：「自己的立場就是盡量做到最好，就算喜歡打快速球，但如果被下達短打的戰術，也不能說出『做不到』這種話。」巨人隊今天在宮崎正式展開春訓，在丸佳浩確定擔任中外野手狀況下，陽岱鋼要和龜井善行、重信慎之介等人共同競爭先發外野的位置，必須在春訓中拿出好表現。 更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片4有線頻道爭取 統一獅本季轉台ELEVENSPORTS影／3主力被交易、東契奇缺陣 活塞雙鋒打爆獨行俠生涯最速163公里！桃猿簽下洋投李茲 擁有日韓職棒經驗更多追蹤報導日女子職棒連年虧損 改賽制求突破王柏融球棒超重 火腿隊友都很吃驚打擊率破5成 大王首次練打敲3轟春訓練打初亮相 日媒讚嘆四割男是真貨火腿「轉守為攻」要靠王柏融精彩運動影音

記者馮珮汶／綜合報導連假出遊想好要去哪玩了嗎？鎖定全台過年出遊商機，四大超商業者在新春期間都有推出各種不同的優惠，星巴克也推出新春期間的過年咖啡優惠，不管是塞車在路上還是懶在家追劇，都可以到附近搶一波優惠，還有機會獲得大獎，以下的優惠就趕緊先筆記，看看哪家最得你心。★萊爾富★萊爾富即日起到3月26日推出早鳥「櫻花祭」，推出各種集點商品，過年期間就可以買到五款櫻花杯和限定商品，換購包含韓國CHOK CHOK櫻花沐浴露與Cocodor櫻花擴香瓶、不垢櫻花手工皂與不垢櫻花護手霜等櫻花集點商品；購買櫻花包裝商品享2件8折，每購買一件再贈500 Hi點；萊爾富表示，春節期間(2月4日至6日)購買櫻花祭指定鮮食與麵包，享單件7折優惠。另外，今年春節9天連假，超商集結雲端超商APP、粉絲專頁與門市優惠，祭出許多好康優惠，自2月1日至2月10日止，雲端超商APP每筆消費滿百即享一次抽獎機會，每日將抽出總價值逾萬元的多項獎品，含括萬點Hi點、Hi Café大杯熱拿鐵10杯、Hi Café大杯熱美式10杯、暢銷飲料與零食等商品；除夕(2/4)起至開工日(2/11)，透過LINE購物購買雲端超商任一款商品，加碼8% LINE Points回饋，點數回饋無上限。在除夕夜當天，萊爾富Facebook官方粉絲專頁與LINE官方帳號舉辦抽獎活動，將送出逾60萬點Hi點與千元紅包，包含88,888點Hi點五名、58,888點Hi點三名與800元紅包五名。▲萊爾富春節就能買到限定櫻花季咖啡杯身與商品。（圖／超商提供）★全家★全家則是即日起到2月26日期間，推出特別針對會員推出「1億元發財金大放送」活動，使用會員點數888點或8888點就可在app中玩輪盤遊戲，總獎項價值高達1億元，扣點可抽現金折價券最高1688元，或小杯熱美式1杯等獎項。過年放假期間，則是有咖啡第二杯七折的優惠。輪盤活動二，使用8888點進行輪盤遊戲，可抽現金折價券最高16,888元，或小杯熱美式10杯等獎項，且參加輪盤遊戲者，可再參加抽1公斤黃金，共1名，市值超過百萬元。▲全家過年期間推出信用卡結帳優惠。（圖／超商提供）此外，即日起至2/12，消費者持7家銀行信用卡結帳，累積消費滿500元，回饋全家購物金50元，每戶最高回饋200元。若使用My FamiPay綁定台新、國泰世華卡，刷卡累積消費滿500元，回饋全家購物金50元，每戶最高回饋300元。塞車怎麼辦？全家祭出優惠，即日起到2/14，樂事、多力多滋2大品牌指定商品任2件99元優惠；即日起到2/12，金莎、77乳加等指定巧克力任2件享6折優惠，好吃的MM巧克力系列，任選2件特價49元。▲全家特色門市。（圖／超商提供）★7-ELEVEN★小七則是推出「OPEN!開運娃娃」，一共有福戀、吉勝兩種款式，超療癒的迷你不倒翁款吊飾，開運價只要268元；全國570間門市的OPEN!專櫃於1月30日至2月26日OPEN!用品指定品項任選2件85折、OPEN!食飲指定品項第2件6折優惠。小七除夕當天2月4日早上7:11起至2月11日晚上23:59止，至門市單筆消費滿199元，加價59元送「限量HELLO KITTY金豬年萬用小提袋」一個(共4款，隨機贈送)，每店限量30個，送完為止。▲小七推出ibon APP開啟3D互動遊戲掃描百元鈔票活動。（圖／超商提供）大年初三超商則是結合自家推出ibon APP首度推出「AR秀好康」，從2月4日除夕下午6點開始，2月5日至2月11日每天早上11點起，民眾可在門市外打開ibon APP，開啟3D互動遊戲掃描百元鈔票，或是到店內掃描複合機上的POP，有機會抽到CITY CAFE、OPENPOINT點數、網路購物折價券、外部通路優惠券等超過50項獎品，總金額更超過百萬。零食優惠部分，小七推出超大袋包裝零食任選2入89元；另外還有獨家販售的「evian迪士尼90周年限量造型禮盒」，一次5款米奇包裝好運價只要299元。▲小七推出超大袋包裝零食任選2入89元。（圖／超商提供）★OK★OK超商則是推出十萬紅包和滿額發財金大方送，春節期間至2/20止，凡單筆消費滿79元並進行OK APP會員累點，即可參與抽獎，每日抽出兩名千元禮券獎，最後一日再加碼抽十萬禮券獎一名，春節期間的中獎名單統一在2月11日公布。除夕至初二，憑OK APP會員消費滿兩百元即贈送「2019春節LazyMaru限量發財金」一份。另外再加碼，OKapp會員使用OKPay消費支付，就可享有綁卡首刷送大杯熱拿鐵、會員點數三倍送、門市現場辦台新@gogo信用卡刷滿5筆不限金額即送300元刷卡金等優惠。▲OK超商推出多天咖啡優惠。（圖／超商提供）咖啡及零食優惠同樣過年期間不可少，即日起至2/20止，OK推出多樣指定商品第二件六折，最低買2送2起；2/6到2/10更推出OK APP會員限定優惠，包含波的多厚切蚵仔煎辣味洋芋片、湖池屋卡辣姆久洋芋片皆享第二件55折優惠；2/2到2/10大杯醇品美式/拿鐵第二杯十元、會員則加碼大年初一到初三(2/5-2/7)大杯醇品美式買一送一。▲星巴克台北101門市。（圖／品牌提供）★星巴克★除了四大超商以外，小資們最喜歡的連鎖咖啡龍頭星巴克也有推出過年專屬的優惠，2/2到2/10活動期間單筆結帳滿$300，現場即可抽新春限定優惠一次，滿$600可抽兩次，以此類推，可使用期間為：2019/2/2到2019/2/28。新春優惠內容包含「大杯(含)以上飲料買二送一」， 每券限使用一次購買三杯(二杯支付原價；一杯由星巴克招待)三杯飲料不需口味、容量一致，以低價者為折抵品項並限當場一次領取；不適用於罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料。要注意車道服務、外送外賣及預訂服務不提供此優惠。▲星巴克台北101門市。（圖／品牌提供）咖啡優惠還有指定飲料買一送一，但品項限於購買兩杯容量/口味/冰熱皆一致的「特選馥郁那堤」、「冷萃咖啡」、「氮氣冷萃咖啡」或「巧克力可可奶霜星冰樂」，其中一杯由星巴克招待，每券限使用一次，並限當場一次領取。 更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片過年採買優惠大補帖 初一超市、量販超狂福袋百元換保時捷春節出遊9天怎麼穿？ 全台超詳細天氣圖解彩券行老闆傳授！彩券3種包牌法、刮刮樂這樣選容易中

記者施春瑛／台南報導 南英商工自一○六開辦就業導向專班以來，獲得家長及學生一致好評，畢業後就業率達到八成，其中今年就有十名畢業校友合乎資格，領到教育部國教署核發的一萬元就業獎勵金，能在農曆過年前拿到一個大紅包，給了學生莫大的鼓勵。 南英商工實習處表示，該校本學年度針對高三生開設兩個專班，分別為流通管理科及觀光事業科旅館服務就業導向課程專班，在上學期末會先發給五千元獎助學金，下學期參與校外實習，除了工作薪資之外，完成實習的學生還可於畢業前再領取五千元獎助學金及兩千五百元膳雜補助，畢業後工作滿三個月又可領取一萬元就業獎勵金。 實習處指出，這對一個即將畢業的學生與家庭來說是一項利多，而且計畫也不限制學生進修，目前領取就業獎勵金的學生，有八成仍是在學學生，此專班升學與就業均能兼顧，頗受學生及家長好評。 參加專班的學生表示，參加「就業導向專班」讓他們在業界實作中邊做邊學，與職場無縫接軌獲益良多；除了能在工作中獲得收入，再加上就業獎勵金的發放，更能激勵參與專班意願。 南英校長陳志隆表示，南英預計下個學年度再新增電競事業就業導向專班、影視產業人才產學專班及電機空調科就業導向專班三個專班，勢必能造福更多學子及家庭。

女神卡卡首度擔任電影女主角就以「一個巨星的誕生」創下票房佳績、入圍重要獎項，也和自編自導自演該片的布萊德利庫柏變成最佳拍檔，卻因此被一堆八卦刊物指她和好幾位影壇天后，包括珍妮佛勞倫斯、茱莉亞羅勃茲、安琪莉娜裘莉結怨，成為A咖女星的最新公敵。在「一個巨星的誕生」之前，布萊德利庫柏原本的影壇最佳女搭檔是珍妮佛勞倫斯，珍妮佛的奧斯卡封后作「派特的幸福劇本」就是與布萊德利合作，接著又攜手了「瞞天殺機」、「翻轉幸福」、「瞞天大佈局」等片，除了銀幕上對戲火花四射外，私交也不錯，曾經被懷疑是否真實世界也交往過，珍妮佛更曾表示希望自己的每部片男主角都是布萊德利。如今布萊德利改和女神卡卡合作，事業再創新高峰，激得珍妮佛妒火中燒。不過對此八卦報導，珍妮佛完全沒興趣回應。布萊德利和女神卡卡這陣子一起出席一堆典禮，據傳在美國廣電影評人協會的頒獎典禮上，茱莉亞羅勃茲給曾一起演出百老匯舞台劇的布萊德利熱情擁抱，卻完全無視他身邊的卡卡，讓場面很尷尬。「Life & Style」雜誌指茱莉亞認為若是對卡卡伸出熱情雙臂，等於是接受卡卡成為女演員的表徵，但茱莉亞根本不覺得卡卡在「一」片中演得有多出色，並不打算接納卡卡成為「自己人」。對此，兩位當事人都沒有承認。至於卡卡和裘莉之間的問題在於重拍版「埃及艷后」女主角人選始終鎖定裘莉，卻傳可能改邀布萊德利執導、女神卡卡主角，點起兩位女星間的搶角戰火。只是裘莉仍然炙手可熱，已經選擇其他題材接演，不一定對「埃及艷后」仍感興趣，對卡卡也未必有敵意。更多udn報導袁詠琳工作中倒下送急診 原因竟是她節省過頭美國中西部冷爆 各種「極凍奇觀」一次看租金一口氣漲五成！他怒批東區房東太貪婪子瑜旁邊沒輸！她「非真人比例」撼動網友：這身材早該火了